W zdrowym ciele
Wieczór w barze
Siedziała przy barze sącząc kolejnego drinka. Była zmęczona całym tygodniem ciężkiej pracy i chciała się odstresować. Czekała na koleżankę z działu, ale z drugiej strony chciała już znaleźć się w domu, w zaciszu własnych czterech ścian, z ciepłą herbatą w jednej dłoni i dobrą książką w drugiej. Tymczasem tkwiła w hałaśliwym, młodzieżowym wręcz klubie, gdzie średnia wieku wynosiła koło siedemnastu lat. Większość młodocianych panów prężyła wątpliwej jakości muskuły a panie wyglądały tak jakby całe życie były na diecie tysiąca kalorii. Czuła się w tym towarzystwie jak przeżytek z poprzedniej epoki.
Nie rozumiała entuzjazmu zgromadzonych, nie cierpiała nowoczesnej, głośnej muzyki, nie umiała się wyluzować tak jak tu obecni. W ogóle nie miała ochoty tu przebywać. Sącząc drinka postanowiła, że czeka jeszcze kwadrans i jeśli Ilona się nie pojawi to zbiera się do domu. W tym samym momencie, kiedy to pomyślała, koleżanka pojawiła się w drzwiach klubu i wesoło do niej pomachała. Z jednej strony się ucieszyła, z drugiej w marzeniach widziała się z książką na kanapie.
Zobacz również:
Dieta 1000 kalorii
Dieta 1000 kalorii pozostawia nam spore pole do działania. Przede wszystkim nie jest to dieta eliminująca, nie musimy rezygnować tak naprawdę z niczego. Jedyne czego musimy się trzymać to tabela kalorii. Jedyne a może aż. Skąd ten pesymizm? Otóż,...
Czy trzeba jeść za dwoje?
W mentalności starszych rodaków pokutuje przeświadczenie, że kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje, to znaczy za siebie i za nienarodzone jeszcze dziecko. Czy to prawda? Otóż jest to mit, z którym zdecydowanie należy walczyć. Kobieta w ciąży...
Dieta matki karmiącej
Istnieje dużo mitów na temat diety matki karmiącej. Na pewno nie można jadać potraw wzdymających takich jak: kapusta, zupa grochowa, fasolowa, kalafior czy brukselka. Dlatego głównie, że potrawy te mogą spowodować kolkę u maluszka. Unikać...