W zdrowym ciele
Czy stosowanie diet ma sens?
Często zadajemy sobie pytanie czy stosowanie diet ma w ogóle jakikolwiek sens. Katujemy się coraz to nowymi dietami w nadziei, że może tym razem przyniosą one upragnione efekty.
Istnieją kobiety, które przerobiły już większość diet, o których słyszymy na polskim i światowym rynku. Niektóre dają lepsze, inne gorsze efekty. Jedne wymagają od nas totalnego poświęcenia, inne jedynie lekkiej modyfikacji stosowanego już przez nas modelu żywieniowego. Jedne rzeczywiście przynoszą efekty, inne powodują ubywanie nie kilogramów a jedynie pieniędzy z naszego portfela. Istotny jest nie tylko rodzaj wybranej przez nas diety ale przede wszystkim nasze indywidualne predyspozycje do zrzucania kilogramów, mam tu na myśli przede wszystkim wiek, ale i styl życia, naszą aktywność fizyczną a także wagę wyjściową, a konkretnie ilość kilogramów, które chcemy zrzucić. Co innego założenie zrzucenia kilku kilogramów, a co innego kilkudziesięciu. Wszystko to sprawa niezwykle indywidualna i o tym powinniśmy pamiętać.
Zobacz również:
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska jest jedną z najbardziej restrykcyjnych diet jakie możemy znaleźć przeszukując Internet. Należy ona do tak zwanych diet jednoskładnikowych, których głównym celem jest radykalne ograniczenie dziennej dawki kalorii. Dieta kopenhaska...
Dieta przyszłej mamy
Większość mam, a już na pewno mamy odpowiedzialne, którym na sercu leży dobro maluszka, intuicyjnie zaczynają stosować dietę łatwostrawną, w momencie kiedy dowiadują się, że są w ciąży. Jemy lepiej, a przede wszystkim bardziej przyglądamy...
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska jest jedną z najbardziej restrykcyjnych diet jakie możemy znaleźć przeszukując Internet. Należy ona do tak zwanych diet jednoskładnikowych, których głównym celem jest radykalne ograniczenie dziennej dawki kalorii. Dieta kopenhaska...